Notificado por RocioPeralta. El 79% de pacientes indica que vale la pena.
8 abr 2016
· Actualización: 3 sept 2023
Yo afortunadamente nunca he sido gorda ni nada, pero si hace unos 10 años atrás tenía una vida muy sedentaria, pero decidí que esto tenia que cambiar, empecé a cambiar mis hábitos alimenticios, eliminando completamente las grasas saturadas y alimentos que son "basura", por lo cual opté por proteína + vegetales y punto, a este le adicione el ejercicio. hago horas diarias de ejercicio en Gym, en donde me ejercito todos mis músculos, aparte de ello camino 2 horas diarias, tomo muchísima agua y pues tengo una vida sana, cero trago, cero cigarrillo y todo muy natural y ecológico.
Esta es la mejor manera de verse y sentirse bien, es la mejor dieta, el mejor tratamiento y creo que a partir de ahí la vida de uno le cambia mucho para bien!
Estoy feliz de ser como soy
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Comentarios (16)
Kari_Esteticas
11 abr 2016
Hola Rocio!
Bienvenida. Es muy importante como tu dices aceptarse tal y como uno es. Pero ¿no crees que hay zonas que a veces con ejercicio no rebajan? ¿o que hay zonas que por más que queramos no podemos cambiar?
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CarolinaZabaleta
Miembro VIP
15 abr 2016
Hola Rocío,
Es muy importante el ejercicio, pero que tal alguna recomendacion, pues como ya tú pasaste por eso, sabrás que para algunos es más difícil cambiar de hábitos alimenticios y tener actividad física. Yo en mi caso, Tengo Artritis Reumatoide desde hace unos 6 meses, y tuve que dejar de comer Carne, cerdo, pollo, lácteos, huevos... Y comer solo Pollo criollo y Huevos Criollos, esto me ha costado mucho. Además porque la enfermedad me saco del Gym, pues el dolor en las articulaciones es muy fuerte y con el tiempo incapacitante y me toca hacer ejercicio solo con Bandas y no siempre el dolor me deja. Pero tú que ya estás en ese mundo, podrías ayudar a quienes como yo tienen o quieren cambiar su hábitos y no saben cómo. Sabes cómo se usa la quinoa?
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RocioPeralta
Miembro VIP
15 abr 2016
jejejejejeje :)
Hay gente como tu que come pollo y huevos ecológicos porque piensa sanamente que es la mejor de evitar enfermedades y porque tienen menos cantidad de conservantes y químicos. Pues lo mejor que re comiendo es asistir a un especialista para que te haga una dieta para ti. Y luego evitar el exceso de alcohol y comida basura.
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CarolinaZabaleta
Miembro VIP
15 abr 2016
Te refieres a un nutricionista? Porque mi reumatólogo solo me dijo todo lo q no puedo comer!! Y pues nunca tomo alcohol, ni de adolescente, así por ahí no hay problema... Pero me dijeron que podía consumir quinoa para reemplazar proteínas, compre 2 bolsas y no he sabido que hacer con ellas jaja ... Afortunadamente tmpoco he sido gorda nunca y aún mantengo mi cuerpo tonificado... Pero no quiero adelgazarme de más con las medicinas y sin la cantidad de proteínas que antes consumía...
Y pues mi enfermedad es hereditaria y no tiene cura... Así que me toca acostumbrarme!
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RocioPeralta
Miembro VIP
16 abr 2016
Si yo tampoco he sido gorda, pero de un tiempo para acá me volví muy obsesionada con la alimentación y la vida sana. Como ya ves soy anti cirugías y anti apariencias. Pero tu enfermedad que efectos tiene?
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Kari_Esteticas
11 may 2016
Al final Rocio no le respondiste a Caro lo que te pregunto. Cuando puedas podrías darnos mas información así todas aprendemos.
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JA
Jack
15 feb 2017
Hola Rocío he visto muchos de tus comentarios y me gustaría saber entonces que puedo hacer que no sea cirugía para las ojeras hereditarias. No soy atractivo y tu que hablas mucho de autoestima ¿te fijarías en un hombre como yo? o predicas y no aplicas. Y eres de las que rechaza completamente y luego anda pregonando a vientos que hay que quererse como somos, ya sé que tu no tienes ese problema.
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RocioPeralta
Miembro VIP
17 feb 2017
¿qué puedes hacer ? ... fácil de responder: EJERCICIO jejejej. Aunque no seas atractivo siempre un buen corte de pelo, el buen gusto, la buena ropa esas cosas son muy importantes. No suelo ser de las que critico y no aplico, hago ejercicio me cuido COMO SANO lo que mucha gente en Colombia no hace por ponerse a comer arepas, papás y yuca a todas horas. Y la verdad si no te cuidas. dudo mucho fijarme en un hombre como tu.
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AN
Anónimo
Miembro VIP
7 abr 2017
Hola Rocío, he leído varios de tus comentarios y creo sinceramente... que estás en el lugar equivocado. En eso concuerdo con Jack, ubícate nena
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AN
Anónimo
21 jun 2017
Concuerdo con Klau1. Que bien que tengas una vida sana y hagas ejercicio. De hecho yo también llevo una vida super sana y hago ejercicio en gimnasio, soy caminante de montaña, vegetariana, no tomo licor, no fumo.... pero no estoy en contra de las cirugías. De hecho me he realizado dos con resultados excelentes. Y por eso estoy en este web site, para ayudar a otros compartiendo mis experiencias, no atacándolos porque han tomado decisión de hacerse cirugía. Para eso es este sitio. No para buscar protagonismos por "no necesitar cirugías". Regio que no las necesites, pero deberías reconsiderar el lugar en el que haces tus comentarios.
Responder
AN
Anónimo
22 jun 2017
Concuerdo con Klau1. Que bien que tengas una vida sana y hagas ejercicio. De hecho yo también llevo una vida super sana y hago ejercicio en gimnasio, soy caminante de montaña, vegetariana, no tomo licor, no fumo.... pero no estoy en contra de las cirugías. De hecho me he realizado dos con resultados excelentes. Y por eso estoy en este web site, para ayudar a otros compartiendo mis experiencias, no atacándolos porque han tomado decisión de hacerse cirugía. Para eso es este sitio. No para buscar protagonismos por "no necesitar cirugías". Regio que no las necesites, pero deberías reconsiderar el lugar en el que haces tus comentarios.
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AN
Anónimo
Miembro VIP
7 abr 2017
Seguramente puedes enviar un foro de ejercicio y dieta saludable que te quedará como anillo al dedo
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AN
Anónimo
Miembro VIP
7 abr 2017
*encontrar
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AN
Anónimo
22 jun 2017
Concuerdo con Klau1. Que bien que tengas una vida sana y hagas ejercicio. De hecho yo también llevo una vida super sana y hago ejercicio en gimnasio, soy caminante de montaña, vegetariana, no tomo licor, no fumo.... pero no estoy en contra de las cirugías. De hecho me he realizado dos con resultados excelentes. Y por eso estoy en este web site, para ayudar a otros compartiendo mis experiencias, no atacándolos porque han tomado decisión de hacerse cirugía. Para eso es este sitio. No para buscar protagonismos por "no necesitar cirugías". Regio que no las necesites, pero deberías reconsiderar el lugar en el que haces tus comentarios.
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JE
Jesika23
26 jun 2017
carolinacaro1525 seguramente ella sí las necsita... es de las que está aquí mirando con ganas de operarse, o es de las que se operan pero quieren que los demás piensen que son naturales.
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MA
Mariselaperdomo
3 jul 2017
jajajaja a lo mejor es la primera que se quiere operar y no dice nada jaja
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